Schwangerschaftsgymnastik
Fit durch die schönste Veränderung Deines Lebens!
Stärkung, Erhalt und Wohlbefinden. Darum geht es in dieser Phase Deines Lebens. Um die typischen Beschwerden in der Schwangerschaft zu verhindern, ist Sport mehr als wichtig. Leider können durch die hormonelle Umstellung Rücken- und Nackenschmerzen oder Wassereinlagerungen auftreten. In unserem Kurs zur Schwangerschaftsgymnastik unter qualifizierter Anleitung lernst Du, Deinen Körper richtig trotz Babykugel zu trainieren. Gemeinsam mit anderen Schwangeren werden wir schwitzen und eine Menge Spaß haben. Das Training wirkt sich positiv auf Deine Beweglichkeit und Dein Herz-Kreislaufsystem aus. Wir helfen Dir, Dich körperlich auf die Geburt vorzubereiten, um Rückenschmerzen und Wassereinlagerungen vorzubeugen. Außerdem wird Dir theoretisches und praktisches Wissen zum Thema Beckenboden vermittelt. Denn ein guter Beckenboden ist für die Stabilität Deiner Wirbelsäule, gerade in der Schwangerschaft, besonders wichtig. Mit der richtigen Schwangerschaftsgymnastik unterstützen wir dich, dass du bestens für die Geburt vorbereitet bist. Bleib fit, bleib gesund und genieße in vollen Zügen Deine Schwangerschaft. Teilnahme ab der 14ten SSW., sobald Dir Dein Frauenarzt sein Einverständnis zu Sportaktivitäten gegeben hat.
Stärkung, Erhalt und Wohlbefinden. Darum geht es in dieser Phase Deines Lebens. Um die typischen Beschwerden in der Schwangerschaft zu verhindern, ist Sport mehr als wichtig. Leider können durch die hormonelle Umstellung Rücken- und Nackenschmerzen oder Wassereinlagerungen auftreten. In unserem Kurs zur Schwangerschaftsgymnastik unter qualifizierter Anleitung lernst Du, Deinen Körper richtig trotz Babykugel zu trainieren. Gemeinsam mit anderen Schwangeren werden wir schwitzen und eine Menge Spaß haben. Das Training wirkt sich positiv auf Deine Beweglichkeit und Dein Herz-Kreislaufsystem aus. Wir helfen Dir, Dich körperlich auf die Geburt vorzubereiten, um Rückenschmerzen und Wassereinlagerungen vorzubeugen. Außerdem wird Dir theoretisches und praktisches Wissen zum Thema Beckenboden vermittelt. Denn ein guter Beckenboden ist für die Stabilität Deiner Wirbelsäule, gerade in der Schwangerschaft, besonders wichtig. Mit der richtigen Schwangerschaftsgymnastik unterstützen wir dich, dass du bestens für die Geburt vorbereitet bist. Bleib fit, bleib gesund und genieße in vollen Zügen Deine Schwangerschaft. Teilnahme ab der 14ten SSW., sobald Dir Dein Frauenarzt sein Einverständnis zu Sportaktivitäten gegeben hat.
