¡Prepárate para sudar y divertirte mucho en compañía de otras mamás!
Practicar deporte de manera regular es la mejor herramienta para prevenir y combatir los problemas que se pueden derivar del embarazo (como dolores de espalda y cuello o la retención de agua); es por esto, que en este curso, impartido por nuestras entrenadoras certificadas, aprenderás cómo entrenar adecuadamente tu cuerpo a pesar de estar estrenando tu nueva pancita de bebé.
El entrenamiento tiene como objetivo guiarte y prepararte física- y mentalmente para el parto, y prevenir así posibles daños físicos.
Además, te enseñaremos conocimientos teóricos y prácticos sobre la anatomía femenina, para que puedas entender mejor el porqué es tan importante el entrenamiento físico durante el embarazo tanto para ti, como para tu bebé.
¡Ponte en forma, mantente saludable y disfruta al máximo de tu embarazo!
